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普通会员去健身的理由很多，但是总能归结成一个，那就是要让自己健康好看。而健身到一半，却放弃的理由，则是千奇百怪。有句名言说过：成功的脚步千奇百怪，但是失败的原因却大致相同。其实我们可以从这些放弃健身的人当中看到一些自己可以避免的点，举一反三，有则改之，让自己不陷入那些误区中。
盘点那些健身到一半就放弃的4大理由，你遇到过吗？
1不知要锻炼什么，羞于交流，低头苦干
这是新手最常见的问题，同时也是一些喜欢说我吃过的盐，比你吃过的米还多的大叔大妈，他们固执且不愿意听旁人、教练劝诫，健身锻炼怎么了，练什么不是练。你在练深蹲练腿是吧，我跑步也在练腿；你在硬拉练手是吧，我跑步也在晃动；你在卧推练胸是吧，我跑步呼吸胸部欺负比你还快。
他们没有具体的规划目标，不知道要练习什么，也羞于问人，低头苦干，练了几天，也不直到休息，最终让自己身体过渡透支，或者过快受伤，于是中途打道回府，并且说健身都是骗人的。
盘点那些健身到一半就放弃的4大理由，你遇到过吗？
2 总是期待事半功倍，想找捷径
这是往往新手研究健身后，看到健身房里那些肌肉猛男，羡慕不行，于是幻想着有没有捷径可以弯道超车，其实健身最讲究的就是坚持，在动作标准的基础上，只有数量，才会引起量变。
盘点那些健身到一半就放弃的4大理由，你遇到过吗？
3 腿会粗、肌肉太大不好，畏首畏尾
这是常见于女性，他们锻炼往往都是追求自己身体变得更加好看有美感，但是跑步时候，觉得自己会腿粗，练手时候，怕自己手粗，练胸卧推时候，怕自己腰粗，畏首畏尾，心不在焉。摆脱，如果真的那么容易粗的话，那男生不是要高兴要死，就那么点训练量，消耗的卡路里，还不如你平时随便的一杯奶茶高。
盘点那些健身到一半就放弃的4大理由，你遇到过吗？
4 只要局部瘦
这和第三点差不多，不少人尤其是女性，只想要腿部瘦、腰部瘦，却害怕胸部和臀部一同瘦下去。其实如果你掌握好姿势，还真可以这样，但是如果你进行全身有氧运动，那真题消耗的脂肪，会让你身体更加匀称。不过与其过多的追求局部好看，真题的比例协调，才是王道啊。小姐姐们难不成忘了那些整形失败的，往往只是因为局部失调，所以才整个脸蛋不好看么。
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