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普通会员我们都清楚健身最直接的好处就是能够锻炼身体，增强体魄。对男生来说，健身的目的可能是为了让身体变得更加有型，练出肌肉和腹肌。对女生来说，健身的目的可能就是为了减肥或者塑型，让身体变得更加紧实。
样貌无法改变，但身材我们总能自己掌控。通过健身有些人外表能够变得更加完美，爱情事业双丰收，这可以说就是一种健康的"整容"方式。明星也是这样，有多少明星通过健身让自己重新活跃在观众的视野内，从而演绎事业一路飙升，接下来，我们就来看看这些明星健身前的曾经和健身后的现在吧。
张艺兴，帅气完美的容颜无懈可击，可以说是360°无死角。但也许你不知道，小绵羊以前也是一个小胖子呢。学生时期的张艺兴脸蛋圆圆的，可以说并不是非常的帅气，只能说有点可爱。
据他本人透露说，在韩国做练习生的那个时候每天都在跳舞运动，然后努力减肥，只吃白水煮青菜。后来他不仅成功出道，也通过跳舞运动成功瘦了下来，现在的张艺兴真的帅到没朋友啊！
魏大勋，曾经的魏大勋体重高大200斤。艺术的积累让魏大勋的内心埋下了"成为一个演员"的种子。但是因为体重基数庞大，大勋总是被人嘲笑说他只能做"特型演员"，他为此低沉了很久。一个偶然的机会，大勋看到新闻报纸上报道了孙红雷是如何减肥的，他受到了很大的激励，加上对于表演和戏剧的热情更加强烈，于是下定决心减肥。
通过严格制定的节食饮食计划和长期的魔鬼运动训练，魏大勋成功甩掉了100斤肥肉，变成了现在这个帅气的美男子模样。减肥的过程给予他的不仅是外形变化，可以说，是对"做更好的自己"这个信念的执着追求才成就了如今的魏大勋，也成为了他身上的励志闪光点。
袁姗姗，曾一度被观众辱骂"滚出娱乐圈"。她专心在健身房健身，最终练成了"马甲线女神"，也因此重新活跃在观众的视野里，演绎事业也越来越好，得到了很多网友的喜爱。
一时间"马甲线"一词成了热搜词汇，大家也都纷纷开始练起马甲线来。
所以说，健身能够给人巨大的能量，当你心情低沉时，去健身运动让自己放松，它是可以由内到外的改变一个人的。小的来说改变的是你的身材，往大的来说，也许通过健身就能改变你的一生。所以加油运动起来吧！没准下一个创造奇迹的就是你！
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