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这位面容英俊、身材结实的小哥叫做Sergi Constance，是西班牙人，一名健身模特。他以强健的体魄、完美的身型征服了一波又一波人，他是时尚杂志的宠儿，他是西班牙妥妥的男神，被成为地球上最不适合穿衣服的男人！
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Sergi Constance酷爱力量练习，没事的时候就举杠铃。也不是那种传统地把杠铃举起来就完事了，他是有方法的，比如抬起的高度，胳膊的弯曲程度等。就比如这个动作，胳膊微弯，靠手腕的力量进行训练，可以提高手腕的爆发力。
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刚开始他进入健身房的原因就有一个，那就是希望自己能够变得强壮。性感的络腮胡，英俊的脸庞，勾人的眼神，不多不少的肌肉，无不散发着男性魅力。这样的人明明就可以靠颜吃饭了，可偏偏要靠身体。
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完美的身材比例，流畅有型的线条，颜值和身体的结合，让他不管去了哪里都是一颗耀眼的明星，他被称为世界上最好身材的男人之一。健身房里，经常会有人找他交流经验，有不少迷妹也会跑去偷偷看他，没事微博发个照片啥的，就能引来一堆人围观欢呼。
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表面光鲜的背后，往往是汗水浸透的衣衫。Sergi Constance对健身的痴爱程度，很多人都想象不到。自己一个人年复一年，日复一日地进行枯燥的力量训练，拉伸是最基本的训练，每次练的时候都是满头大汗，拼尽全力。
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肌肉训练，最重要的就是力量训练，每天最重要的就是举杠铃，各种姿势。那么大的杠铃，常人估计也只能看看。看他那辛苦的样子，才知道他是有多坚强了吧。健身不仅能够强身健体，更重要的是可以锻炼一个人的意志。
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训练之后的他，满是疲惫，但是也是满心欢喜，每一次训练，那就预示着一次进步。这样一步一步往前走的话，早晚有一天，会达到自己想要到达的位置。听听音乐，缓解一下训练时紧绷的神经，人不能老是处于紧张的压力之下，还要适当调节下心情，劳逸结合，进步才会更加快。
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刀刻般的肌肉，不是健美冠军那样的笨重，也不是当代小鲜肉的娇弱，他展现给我们的是一个完美的身材。再加上帅气的脸庞，女人杀手无疑了，怪不得都说他脱了衣服最帅，穿上衣服，简直是浪费他的那一身肌肉！
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