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再过两天就是宇宙剁手大节双十一，按惯例九该出种草清单了。但去年给大家种草之后，九发现自己居然因为手速慢没抢到想买的东西！所以今年改晒Wendy小姐姐的，她的手速比较快，肯定不怕你们抢~
大家好啊，我是Wendy~
眼看着，
让人血槽大空的11.11马上要到了。
今年你还是一个人吗？
“不是一个人难道还是一条狗吗”
但Wendy知道，
每逢双十一，
无论你是不是单身狗，
都是会选择剁手的。
但在剁手买买买的时候，
还是要擦亮眼睛，
买一些真的实用或者不会被闲置的好物，
不要冲动消费鸭！
作为一名资深的健身爱好者，
今天Wendy就给大家推荐一些自用好物。
如果你的购物车还没加满的话，
欢迎接受安利~
对了，
文章提到的每一个品牌都没有给我广告费，
都是亲测好用才推荐的！
我发誓！
爱吃这些瘦得快
01
玩铁猩猩鸡胸肉丸
虽然某宝上的即食鸡胸肉一大堆，但这款鸡胸肉丸绝壁是我的真爱，口感一点都不柴！而且营养成分还特别美丽，一包120大卡，蛋白质高达22克。
这种快手蛋白质来源，非常适合没空做饭的懒人，Wendy推荐给群里的小伙伴，评价都很不错滴！
口味方面首选原味哦~
02
山东农家地瓜干
如果你前阵子有看九姑娘安利小零食，应该知道这款地瓜干！在试吃的时候我就喜欢上了。
零脂肪，嚼起来有口感，糖分不会特别，微甜但是不会腻，饱腹感强，作为小零食可以说很满意了。
03
my protein蛋白质布朗尼
老实说，Wendy在减脂期也会嘴馋想吃吃甜食，但普通的甜食不仅热量高、脂肪多，蛋白质还少的可怜，所以一般都是拒绝的。
这款高蛋白布朗尼就不一样了，有巧克力饼干甜甜的口感，一包布朗尼也只有4g糖，比普通的巧克力饼干少了接近60%的糖分，而蛋白质高达23g，可以说很适合我这种严格控制热量的健身党了。
除了Wendy，群里的甜食星人也在吃：
禁不住零食诱惑的减脂er，一定要试试这款布朗尼，既能缓解一下甜食瘾还能补充蛋白质，不过记得控制好量哦~
04
和润低脂酸奶
纯牛奶虽好，但对于我这种乳糖不耐一喝纯牛奶就长痘，有时候还会腹泻的人来说，真是太不友好了。
但！和润这款酸奶解救了我不能喝纯奶的忧桑！而且它有微微的甜味，口感不会像如实酸奶那么酸得令人难以下咽~100ml只有47大卡，热量相比于其他风（多）味（糖）酸奶是相当低呀！安利给大家！
爱用这些瘦得快
01
环形弹力带、弹力圈
它可以帮助你做肌肉的热身、拉伸，还可以做弹力带的辅助锻炼、引体向上等等，不知道怎么去形容它的好处。
推荐环形弹力带，如果你平时还喜欢练练臀腿，弹力圈也是你的必备锻炼好物。磅数可以先选轻的，比较适合入门~如果想知道怎么玩的话，可以戳链接
02
多功能蒸蛋器
这个锅完美解决了我大学住宿减脂期的饮食：容量够大，一层蒸蛋白质（鸡蛋、鸡肉），另一层蒸碳水化合物（玉米、馒头、各种薯类等），功能强大，操作简单。
除此之外，底层还是不粘锅！如果吃腻蒸煮类，还能煎着吃，一锅3用。
对于只能吃饭堂的学生党或者是上班族，特！别！友！好！
爱穿这些瘦得快
01
lululemon Enlite Bra
买一款好的运动bra还是很有必要的，相比于普通内衣，它可以在运动中防震、稳定保护你的胸部，也能避免出现像普通内衣肩带滑落的尴尬情况。
我自己一直都在穿lululemon Enlite Bra，中高强度运动支撑的那款~反正我穿它去深蹲硬拉甚至是去打篮球跑跑跳跳也毫无压力，有很多颜色选择，看你们的个人喜爱啦~
02
匡威All Star帆布鞋
如果你有健身的习惯，帆布鞋一定是必备的装备了。它的底够平够硬，有助于全脚掌发力，有一定的鞋帮也能包裹住脚踝，防止你在训练中崴脚。
重点是，它是一双可以穿出去逛街时尚百搭的训练鞋！
为什么不推荐其他力量训练鞋？因为太丑了鸭！
以上就是Wendy的双十一购物车啦~
作为一只手速飞快的单身狗，
我决定到时除了买这些以外，
也要剁手一波好好犒劳自己。
欢迎各位分享自己的双十一清单，
有便宜好物大家一起捡啊！
祝剁手愉快鸭~
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