每日 | 瘦胸不如美胸，妹纸都应该知道这个动作~

原标题：每日 | 瘦胸不如美胸，妹纸都应该知道这个动作~

最近越来越多人问我

怎么才能把胸减下去了

其实

胸主要是由脂肪和腺体组成的

只要你把脂肪减掉

胸自然就会变小了

到时候你想留也留不住

不过比起要主动瘦胸的

九觉得被动减胸的更无辜

本来就在B的边缘试探

减着减着直接变A

而无论大胸小胸

有一个问题是大家都难以避免的

就是胸总会受到地心引力的召唤

下垂

所以这次想给大家安利一个对胸很友好的动作

不但能够预防下垂

还能有一定的聚拢效果

让你的胸型更美哦~

上半身挺直坐在凳子上，

手持弹力带两端，将弹力带绕到后背上部，

手肘微屈，挺胸。

吐气两手往体前夹，并停顿一秒，感受胸部收缩，

吸气再打开还原。

动作次数：

每组完成10次-12次，

完成4组~

-end-

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