每日 | 没点酸爽的感觉，你好意思说自己在瘦大腿？

原标题：每日 | 没点酸爽的感觉，你好意思说自己在瘦大腿？

每年的这个时候

九总是要被打击一轮

是的

维密又又又开始面试了

今年参加面试的依旧是大长腿小姐姐

这些腿也太犯规了吧？

不想吐槽这个不公平的世界了

我们还是来瘦大腿吧

动作要点：

身体保持直立，

一只腿支撑微屈，另一只腿向后抬起，

注意保持腰背挺直，

感受俯身时臀部和腿部的支撑发力，

压力不要放在膝盖上，

如果力量不够可不用俯身过多。

动作组数：

每侧腿做10次-12次，

坚持3组~

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