每日 | 肚子比怀孕6个月的还大，怎么办？

原标题：每日 | 肚子比怀孕6个月的还大，怎么办？

大家好，我是九姑娘~

前段时间刷微博

看到谢楠说她怀孕6个月了

但是肚子却是这样的

这个肚子

确定是在认真怀孕吗？

评论区也有人表达了和九同样的疑问

结果谢楠说：

看来想要长胎不长肚子

平时真的要加强腹部力量啊

所以今天我们来练腹吧

重点锻炼部位：

腹部

动作要点：

小臂撑地，另一只手臂向上伸直

双腿屈膝，绷紧侧腹部

保持头部臀部肩部为一条直线，不能塌腰哦

刚开始练的话

可以根据自己的力量自行调整支撑时间

动作次数：

30-40秒一组，完成3组

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