每日 | 消灭拜拜肉，这个简单的动作就很好~

原标题：每日 | 消灭拜拜肉，这个简单的动作就很好~

这两天去健身房

九发现穿着小背心运动的人越来越多了

一眼看过去

都是秀智同款“天鹅臂”

而想要拥有这样的手臂

拜拜肉太多可是不行的

所以今天我们就来消灭拜拜肉吧

↓

动作要点：

注意收腹保持腰背挺直

每组12次，坚持3组~

如果觉得很轻松的话

可以考虑抓个哑铃来做~

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