每日 | 1分钟全身燃脂，这样做就对了~

原标题：每日 | 1分钟全身燃脂，这样做就对了~

又到了愉快的周五了呢~

想到又能嗨两天了

九的心情有点小放飞

所以我们今天就刺激一点

来个全身燃脂动作~

动作要点：

手肘可以微微弯曲

收紧腹部力量

每组20秒，做3组~

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