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普通会员周一好，我是九姑娘～
周末给大家发了一个超萌的小食谱，算是减肥零食的一个小分享吧，来自于最近沉迷厨艺不能自拔的【p图小兰】，酸奶坚果小零食，补充不饱和脂肪酸和优质蛋白质，建议有空闲的小伙伴去试试看～
好啦，接下来我们进入今天的正题，上周写瘦肚子的时候，有学院er说想要看运动内衣的推荐，所以今天的【有好物】专栏就跟大家说说看，如何正确选择运动内衣！
运动内衣究竟有多重要？
曾经有人做过研究，有56%的女性，在运动过程中感觉到胸部疼痛，其中主要的疼痛来源于运动过程中产生的胸部震动导致的。
那么这些疼痛会带来哪些结果呢？
很多：比如胸部变小，下垂，韧带拉伸，甚至是出现乳房组织的断裂和松垮。
根据研究数据说明，运动时穿合适的运动内衣，能够减少至少74%的胸部震动。
这个时候很多罩杯在A与B之间的妹纸们就要拍胸脯说：幸好我胸小，大概是用不着了。然鹅...即便是A罩杯的妹子，运动时胸部震动的幅度也在4cm上下， 也就是说：跑步1500米，胸部摇动135米，人没瘦，胸先瘦为敬...
也有人说“我就是喜欢小胸，小胸穿衣服自带仙气”，但是妹砸，胸小是一回事，胸下垂就是另一回事了。胸下垂可不是什么好事，脱了衣服进澡堂，搓澡大妈还以为你哺乳期刚结束呢?。
那么运动内衣究竟应该怎么选择呢？
选购运动内衣的三大法则
在讲三大法则之前，九要先说一种很常见的现象，就是选择用普通内衣代替运动内衣?
用普通内衣代替？
这种经常在瑜伽房见到，因为很多妹子认为瑜伽这种轻量级的运动是不需要专业的运动内衣的，然鹅普通内衣最多只能减少38%的胸部震动...
承托力不够：普通内衣在肩带设计过程中首先考虑的是舒适（所以这种内衣都不能肩带晾晒，否则分分钟变形），所以不具备任何的包裹和承托能力，运动时穿很容易变形，勒肩膀。
钢圈有伤害：带钢圈的内衣很容易在运动期间勒出痕迹，甚至划伤皮肤。
面料排汗难：运动过程中难免流汗，但是普通内衣一般都是棉质或者蕾丝，这两种面料都做不到快速排汗和速干。
所以说：普通内衣不能代替专业的运动内衣。
从上面的分析也就不难看出，选择运动内衣：一要看内衣的包裹承托能力，二要看内衣的面料吸湿排汗能力，三要看整体款式的搭配便利性...
搭配便利性真的真的非常重要，这是我的个人亲身体验，在我跟私教请假的日常中，10次请假有5次是因为今天没穿运动内衣。为什么没穿？因为跟上班穿的衣服实在是不搭啊！！！又懒得另装一个袋子带去公司...（没错，就是懒！）
光科普是不行的，我知道很多人看完法则，依旧不知道怎么选择...
所以今天安利你们一件运动内衣，它最大的特点就是：肩带部位自带特殊工艺，可以承受超过1公斤的拉力，能够连续拉伸5000次不变形！
这是什么概念呢？九曾经海淘过维秘某款超模同款（从美国寄回来的made in china），穿了不到2个月就开始明显变形了...
5000次大约够你穿到明年?，灰常耐穿！除了不易变形这个大优点以外，这款日本进口运动内衣也完美符合刚才所说的三大法则：
首先要说的是我个人最喜欢
这件运动内衣的地方
它的设计是前v搭配后深u
有奖竞猜，大家猜?上面模特是谁？
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这种深v和深后背u字形不仅和夏天很多大领口，以及宽松领口的衣服会更好搭配，不会露出来让你尴尬。
最重要的是，这其实是一件两穿的内衣，日常生活中我们不需要运动内衣把自己包裹得紧紧的，就可以直接这样穿；
当你下班或者下课去健身房运动的时候，只要把后面的肩带扣起来，十字交叉就会大大提升内衣的承托包裹力，就是一件合格的运动内衣。
两穿示范
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除了这一个优点以外
其他几点表现也很棒
承托力好 | 吸湿排汗超厉害 | 超好搭衣服
采用独特3D塑形罩杯
一体压制成型，加强承托环
包裹更有效，固定效果更佳
经过吸水实验
能明显发现左边jasmin家的运动内衣杯垫
吸水更快，速干更快
让你在流汗过程中
皮肤也能一直保持干爽舒适
有独特的模杯打孔技术
更透气更易干
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
这款内衣一共有三个颜色：高级灰，少女粉紫色，还有一个白皮必入的骚气紫色。
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码数方面也比较齐全：
S： 下胸围29cm，衣长34cm，一般适合70ABC75ABC
M：下胸围31cm，衣长35cm， 一般适合75BC80ABC
L： 下胸围33cm，衣长36cm， 一般适合80BC85ABC
XL:下胸围35CM,衣长37CM,一般适合85BC90ABC
为了让大家选择不纠结，我们找了几个同事进行了试穿：
160，94斤，70A，S合身
165，105斤，75B，S、M都好穿
160，120斤，80B，M、L都好穿
163，140斤，85C，XL合身
说实话，作为曾经和nike代工厂合作过的人，按照我对于运动内衣工艺的了解，这样的一件运动内衣，如果标记成为nike，或者vs，或者澳洲LJ的牌子，价格肯定是300以上，即便是放在迪卡侬卖，价格也至少要100+。
但是现在作为福利好物，必须给大家一个前所未有的价格?
日本jasmin撞色运动文胸
原价99元，
九姑娘的福利价格：59.9元！
一件好的运动内衣有多重要呢？九减肥的时候，每次没动力运动了就买装备，然后告诉自己：装备都买了，不运动不就可惜了？作为一个以抠门为己任的上升金牛座，想想就肉疼，然后去健身✌️。
不太重要的ps：
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