知识点 | 喝茶能有助于减肥吗？

原标题：知识点 | 喝茶能有助于减肥吗？

茶说：这活干不了

首先说结论，茶确实一种健康的饮料，但是仅仅寄希望于通过喝茶来减肥，可能想太多~

论“解腻”，茶的表现确实很优秀。茶叶中含有的咖啡因、茶碱和可可碱等成分，能显著刺激胃肠蠕动，会更有助食物消化，所以咱们在喝茶后会很容易感觉饿得更快。

也因此，传来传去，茶就莫名有了“刮油”的名声。

很遗憾，虽然喝茶仅仅能改变你消化的过程，并不能真正改变你消化的结果，你吃掉的热量并不会因为茶而减少多少。

传说中“最有助减肥”的普洱茶，其实也仅仅是刺激胃酸分泌的作用更强，喝了更容易饿。

当然，如果你以前喜欢喝的是含糖饮料或者奶茶，现在换成茶，兴许还是对你的减肥大业有帮助的。

但是如果你与原本就不喝那些，喝茶和白开水对你减肥的影响实际没差。

所以，咱们还是让茶安安静静当个健康饮料吧，“减肥药”的名号，茶可担不起。

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