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关注我们的人，身材都不会太差
周二好，我是【菊姐的小迷妹】九姑娘本人～
周末瘦不了小姐写了我菊姐的故事，看完以后很多小伙伴都深有感触：
“由瘦变胖和由白变黑，不是一般人，只怕承受不住吧？”
“心理压力肯定很大，总有人会问你为什么没以前漂亮了。”
“默默举手?，我想知道有哪些好习惯可以用来日常控制体重，毕竟我们不是一年365天，一天24小时都在减肥呀！”
所以今天就跟你们科普一下：
有哪些好习惯会让人不变胖不变丑！
吃饭慢一点
周末的时候，九我在家看新一季的《向往的生活》，正好看到网友热议的佟丽娅那期，弹幕里吃瓜群众都在感慨：女明星吃饭是真少啊，一碗饭还剩了一大半，吃饭的时候面前摆着一碟醋，吃什么菜都要蘸一蘸。
关于女明星的八卦我们先不提，单说吃饭这件事情，佟丽娅有一点非常值得大家学习：每次夹菜分量少，然后吃得慢。
不是我说，丫丫吃两筷子土豆丝的功夫，隔壁的两个男生已经准备添第二碗饭了...（此处想艾特每次聚餐下手都特别快的瘦不了小姐?️）
关于细嚼慢咽的好处，我们之前说过：因为人感知自己吃饱了这件事情，是需要时间的。这个时间差里面吃掉的食物都是多余的，都是迟早要转化成为脂肪的！
唯一解决这个时间差的方法，就是吃饭慢一点！
喝水多一点
上周减肥界最大的新闻就是：林允瘦了14斤！
很多人都说：从这件事情中能看出，女明星都是胖着玩玩的，没人像我们一样，胖的那么认真?。
不过如果你看了她的食谱???
你就会觉得：有时候胖的认真点也挺好的，不然极端减肥法瘦下来，再反弹，更难过...
没错，我说的就是坚持林允食谱一周后，瘦了2斤，然后周末反弹了3斤的p图小兰?，长出来的一斤肉我会帮你申请工伤的。
在这份食谱里面，只有两点是对的：
1:多喝水，因为喝水是提升新陈代谢最好的方法之一
2:减肥难熬的时候，不同阶段给自己不同的奖励制度真的能帮你瘦得更多一点！
吃糖少一点
说到吃糖少一点，就一定要提到糖的两宗罪：
1: 变胖，胖子一般分两种：吃太油和吃太多，吃太多指的就是主食等碳水化合物吃得多。因为碳水化合物会直接分解成为单糖，糖分又可以直接转化成为脂肪，储存成为肥肉。
以后别说什么吃素可以减肥啦，碳水吃多了一样会变胖！
2: 变丑，为什么人老了以后皮肤变暗，有皱纹，有斑呢？本质上是因为皮肤细胞有炎症，年轻的时候细胞修复力好没啥事，年纪大了这些炎症无法自行修复，皮肤就会逐渐变差。
在所有的皮肤炎症问题当中：光老化和糖化是皮肤衰老的主力军，前者需要大家一年365天都记得搽防晒，后者就需要大家克制饮食中糖的摄入。
说到这里，九就要来一波福利放送啦～还记得我们之前安利过的荣进制药【抗糖丸】和【吃货急救包】吗？
因为品牌方要提价改包装，所以九趁火打劫，给大家要来了断货前的最后一波底价清货,刺不刺激？
因为确实是底价，所以以下活动有效期截止到6月6日，也就是明天中午12点。活动截止后，短时间都买不到吃货急救套装和抗糖丸了，大家且买且珍惜吧！
平价抗糖丸：边吃边白不是梦
上次写抗糖丸的时候，九是这么形容的：平价pola，贫民窟少女的抗套抗痘第一选择。后来学院有一位小姐姐是这么说的：
抗糖的效果其实主要就是皮肤细腻，不容易长痘，祛黄等等。不过pola动不动就998，1288的价格，实在是下不去手啊...
抗糖丸的价格就要亲民多了，官方零售价188元，瘦club的售价一直是138元一盒。这次的抗糖丸终极大优惠也是real优惠的：立减20元！直接点击下方的购买入口就好了???
吃货急救包：聚餐减肥两不误！
再说吃货急救丸和安心丸，上线以来基本上卖爆了！
出去聚餐前半小时吃安心丸，聚餐第二天体重也不会上升。
一不小心吃多了？那就赶紧来一包急救丸，能少长一斤肉，那都是满满的成就啊喂！
急救丸套餐包含10包急救和10包安心，每次二选一，一个套盒至少可以用两个月，毕竟你也不是每天都吃大餐聚餐的嘛～
套盒的原价是299元，瘦club的售价一直都是238元，这已经是品牌方允许我们给出来的最低售价了，不过九还是有点小聪明的：凡是下单一盒抗糖丸+一盒急救丸的小伙伴，领取下面的优惠券就能立减39元！
优惠券每人限领3张，囤货的小伙伴，这次九真的尽力了！
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最后说一下：
1:因为是日本进口产品，从香港保税仓发货，海关会需要您填写收件人的真实姓名和身份证号，这些信息会同步至海关，我们不保留任何个人信息，放心吧～
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