.jpg)
普通会员周末热到不想出门
九忍不住刷了下岛国的综艺
本来只想放松一下
没想到直接干了一口高浓度鸡汤
被刺激得去健身房练了2小时
所谓独喝鸡汤不如众喝鸡汤
所以九就决定分享给你们啦~
鸡汤主人公名叫佐藤保枝
她胖起来的原因很简单
特别爱吃东西
↓
从小学开始
保枝的胃口就特别好
每次下课回来
她都要吃奶奶亲手做的特大型饭团
这种内馅是海苔酱的大饭团
她每次都能在晚饭前吃掉3个
↓
吃过“餐前甜点”大饭团之后
就到了高热量晚餐时间
保枝家餐桌上基本是各种炸物
随便夹几筷子就是几百大卡
↓
除了大饭团和鸡肉天妇罗
保枝也很喜欢黄油
每次吃饭都会在米饭上面铺上黄油
觉得这样的米饭吃起来会更香
↓
高热量的饮食
加上“不吃到撑就不会停下来”的好胃口
她在小学六年级的时候
体重已经突破了70kg
↓
到初中的时候
她的食欲更加旺盛了
还不断尝试新的吃法
比如把米饭泡在火锅汤里面吃掉
↓
一般来说
会吃还吃hin多的人，体重不会太轻
到初中的时候
她的体重就顺利突破了 80kg
↓
在高中毕业后
在男票“我喜欢胖一点的你” 的鼓励下
她吃得更加愉快了
当时的朋友圈基本都是各种晒吃照
↓
慢慢地
保枝的体重就超过了 90kg
↓
但是因为男票喜欢自己胖一点
所以妹纸并没有什么感觉
还是照旧快乐地吃吃喝喝
直到发现男票出轨了一个瘦瘦的美女之后
她才开始觉得自己有点胖
“说不定就是因为太胖才会被抛弃…”
但对于吃货来说
有什么事情是一顿饭不能解决的呢？
一顿饭不能挽救失恋的悲伤的话
两顿还不行吗？
吃完这一顿之后
她不仅把变心的前男票忘了
还把减肥也忘了…
照旧该吃吃该喝喝…
真正让保枝下定决心减肥的
是闺蜜的一句话
↓
闺蜜的话
让保枝重新下定了减肥的决心
人生只有一次
难道要胖着过完这一生吗？
就这样
保枝开始了减肥
她的减肥方法很简单
平时一定会做这几件事
↓
1：细嚼慢咽
2：用更小的餐盒吃饭
3：晚餐吃很多的蔬菜
4：每天都会坚持快走
除了做这4件事以外
她还会坚持写减肥日记
记录下每天的进度
并且为自己加油打气
就这样坚持了9个月
原本90kg的她
减掉了40kg
变得比小学六年级更瘦了
↓
在减肥前
她曾经被人嘲笑过像男生
但瘦下来之后
再也没有人说过她像男生了
大家都夸她特别可爱
↓
减肥容易吗？
并不容易
要控制饮食坚持运动
还要一直坚持下去
减肥难吗？
其实也没有你想的那么难
只要坚持好好吃饭好好运动
就算是90kg的“男人婆”
也能瘦回萌妹纸
↓
如果你也想拥有好身材
但是又不知道怎么开始减肥
那就来参加
坚持下去就免费
想瘦几斤就瘦几斤的21天吧
无论你想要运动方案还是减肥食谱
都能在21天里面找到合适的计划
现在报名参与
还有机会获得九姑娘同款好物哦~
回复“21天”
就在火热的夏天
责任编辑：