每日 | 如何在5分钟内开启燃脂模式？

原标题：每日 | 如何在5分钟内开启燃脂模式？

本来今天过节

九是不打算发动作的

但是在找资料的时候

突然看到了一套特别好的燃脂启动动作

而且不用5分钟就能做完

特别适合分享给大家

所以我还是发出来了

这套动作具体长这样

↓

是不是觉得有点眼熟？

没错

它其实就是你们灰常熟悉的

第八套广播体操

每个动作4组8下

可以帮助我们快速进入燃脂模式

如果你不知道运动前怎么热身的话

照样来一套就对了~

如果看完图片还是不知道怎么操作

可以参考视频版

↓

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