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普通会员今天想和大家分享的故事
主人公名叫Akino
原来是个元气满满的少女
可是生完孩子后
164cm的她一路飙升到150斤
实现了“少女变大妈”这个生命难以承受之重
对于自己少女变胖大婶的事实
Akino是拒绝的：
我只是生了个娃
凭什么就要变成大婶！
她决心一定要瘦下来
两年时间
她变成了这样
↓
前凸后翘的好身材
还有严重犯规的马甲线
Akino恢复了18岁的体重
但是身材却比18岁更好了
看着这样的细腰翘臀马甲线
谁能相信两年前的她
还是一个胖大婶呢？
在很多人心中
生娃后能恢复得那么好
不是吃得很少就是去健身房疯狂锻炼
才可以这样的吧？
事实上
Akino并没有采用极端节食的办法
她只是尽量戒掉了零食和垃圾食物
就算很想很想吃
每次也只会吃一点点
除此以外
运动也是不能少的
但她因为要上班要带娃
并不能像很多辣妈一样去健身房
为了实现减肥大计
她给自己买了很多室内健身器材
直接把家里变成了私人健身房
和一般人买回来就闲置不一样
她充分地利用了这些器材
给自己制定了健身时间表
严格按照计划进行训练
装备到位了
计划到位了
那么接下来要做的
就是练！
每天下班回来后
打理好孩子的一切之后
Akino就会开始自己的每日训练
瘦小腹
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提臀
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瘦腿
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核心肌群练习
☟
花式俯卧撑
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这样的努力
成果十分显著
↓
体重和身材的变化
腿的变化
从150斤到94斤
谁都没想到
两年的时间里
她竟然减掉了56斤的肥肉
☟
以前那个总被人叫作“大婶”的胖姑娘不见了
现在看到的
是眼前这个元气满满
笑容自信的青春少女
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这个突变的画风
你们感受一下
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从身形到气质
Akino都有了翻天覆地的变化！
没事的时候就轻松倒个立
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或者下个腰
都是大写的“美”！
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选个天气晴朗的早晨
在家附近的公园跑跑步
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最令人羡慕的是
对于Akino来说
做运动并不是牺牲掉和孩子相处的时间
反而变成和孩子的互动节目
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在妈妈的影响下
他们自动加入了妈妈的健身队伍
强身健体的同时还能跟妈妈一起
享受难得的亲子时光
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运动
不但让Akino收获了火辣的身材
连皮肤也变得愈发通透白皙
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这真是少女才有的状态啊！
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总有人说
我很想要好身材
但是我又要上班又要带娃
哪里有时间呢？
Akino的故事告诉我们
时间就像海绵里的水
只要挤一挤
还是会有的
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回复“21天”
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