每日 | 想让脂肪燃烧得更多？不如试试这个动作~

原标题：每日 | 想让脂肪燃烧得更多？不如试试这个动作~

大家好~

又是愉快的星期一了呢~

所以我们来一个加速燃脂的动作吧！

今天的动作来自P图小兰分享

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她说周末上健身体验课的时候

跟着私教做了30次这个动作

刚刚做完还没什么感觉的

结果第二天全身都特别酸爽

经过九鉴定

这是很不错的全身减脂动作

所以也分享给你们~

动作要点：

收紧腹部力量不塌腰

手尽量去触碰另一边的膝盖

从15次开始

慢慢增加次数

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