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普通会员利大于弊
“穿高跟鞋能减肥”的说法一出，很多爱美（又不想运动）的小姐姐们就超级兴奋，这多好啊，穿上美美的高跟鞋走一圈就能瘦下来，运动时间都省了。
但今天在这里想给大家泼一盆冷水，其实“高跟鞋减肥”并没有那么美好。
首先，比起平底鞋，高跟鞋走路，在同等距离的情况下，确实会耗费更多的能量，自然你的感觉也会更累一些。
高跟鞋，可以说是为女性定制的美丽双刃剑。
一方面，穿上高跟鞋，会改变女性的体态，因为穿上高跟鞋后会出现重心前移，导致走路时为了维持身体平衡必须挺胸、收腹、提臀。
穿上高跟鞋以后，脚半立，下肢肌肉也会随之紧张，小腿肌肉会明显收缩，显得小腿更加修长纤细，确实会让整个人变得更加性感优雅，有气质。
与其说穿高跟鞋能减肥，倒不如说穿高跟鞋能给女性带来更多的自信，这点和口红有着异曲同工之妙。
另一方面，高跟鞋的危害远远胜过它比平底鞋多消耗的那一点点热量。
第一个感受到的自然是脚痛。其次，脚踝也会受到高跟鞋的影响，穿高跟鞋时受力不均匀，比穿平底鞋更易出现踝关节扭伤。经常需要上下楼梯的话就非常不建议穿高跟鞋，膝关节会承受比穿平底鞋多几倍的磨损。
长期穿高跟鞋，还会伤及脊椎。穿上高跟鞋后，人体重心上移至腰部。会使腰椎长期处在紧张状态。穿的时间越久，损伤越大。从刚开始劳损，慢慢发展成椎间盘突出、骨质增生。尤其是有腰椎间盘突出的女性，非常不建议穿高跟鞋。
最后，建议各位小姐姐们如果不是场合需要就尽量减少穿高跟鞋自虐吧。
非穿不可的话，也尽量挑选更合脚，更舒服一些的高跟鞋。
相信我，其实你穿上跑鞋运动的样子，也很性感迷人。
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