每日 | 明明桶装水都抬不动竟然还有麒麟臂？不能忍！

原标题：每日 | 明明桶装水都抬不动竟然还有麒麟臂？不能忍！

坚持力量塑形对于我来说

除了线条紧致、基代提高以外

还有一个特别好的地方在于

我现在有底气挑战单手换水了

但是正当我特别高兴的时候

隔壁飘来幽幽的一句话：

“你知道抬不动桶装水

但是还有一双麒麟臂是什么体验吗？”

所以我努力地在收藏夹里面翻了翻

找到了这个由超模KK示范的动作

↓

每边20次

坚持4组~

PS：两只手都要有重量

没有水的话换成哑铃也可以~

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