每日 | 小长假想浪而不胖？试试这个1分钟就很有效的动作

原标题：每日 | 小长假想浪而不胖？试试这个1分钟就很有效的动作

明天就是清明小长假了

不知道你们有什么假期计划呢？

4月5日

清

明

因为母上大人催促我回家扫墓

所以可能要节后才能和大家见面了

不过偶尔也有可能出来放个彩蛋~

主要看心情~

想到你们小长假可能浪到没时间运动

那么来试试这个时间短效果好的动作吧~

↓

左右蹬腿各2次，然后跳一次

重复动作1分钟

如果假期比较浪

可以多做几组~

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