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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

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头条说了什么东西最胖肚子

那么每日动作来说说怎么瘦肚子瘦腰~

坚持下去

和腰腹肉肉说byebye~

动作要点：

收紧核心

每边30秒

坚持3~4组

责任编辑：

(来源：39减肥健身学院mp)

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