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我爱你不是因为你是谁，
而是我在你面前可以是谁。
今天介绍的这位小哥今年20岁，
名叫Austin Shifflett，
来自美国弗吉尼亚州。
两年多以前的体重是290斤......
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正如很多胖子都有一段不堪回首的经历，
小哥的学生时代就是他的噩梦，
他到现在也不愿意提起。
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他从小学开始变胖，
因为自己的胃口非常的好，
而且平时非常喜欢吃甜品。
小学的时候的他同学就叫他“丑猪”~
这个外号一直伴随他到了大学。
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从小学到高中，
小哥都挺孤独了，
因为胖他没有多少真正的朋友。
就更不用说女朋友啦~
然而，在进入大学后，
却鬼使神差般地爱上了社团里的一个女生。
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燃鹅，小哥自己也很清楚，
现在这个鬼样子，
想追到女神简直就是天方夜谭。
于是乎这位理工男暗下决心，
一定要改变自己，
不做死肥宅了，
瘦下来，向女神表白！
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两年后小哥就变了这样子，
他足足减掉了160斤！
当你想要改变的时候，
所有的困难都不再是困难了，
小哥选择从运动着手。
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每星期有规律的进行3~4次有氧运动，
每次坚持40分钟以上。
当身体适应后，
一周训练次数增加到5次，
增加了两次力量训练。
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虽然看起来还是有点瘦，
可是肌肉呢......
还是练了出来！
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其实不单单是靠运动，
小哥也是很注重饮食的！
之前最爱的垃圾食品，
早就都戒掉啦，
现在都是吃这些啦！
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因为住在学校，
所以没法经常自己煮饭。
小哥就会选择去一些减肥健身餐厅，
尽量吃一些低热量营养均衡的食物。
寒暑假回家，
还专门跟着奶奶学做饭，
自己DIY三餐。
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看起来做的东西还有模有样呢！
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瘦下来之后，
以前很少出门的小哥，
还积极参与打篮球，
登山、越野等户外运动。
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短短一年时间，
通过最简单原始的减肥方式，
Austin减掉了整整160斤，
这意味着他成功减掉大半个自己。
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至于当初的女神，
小哥说，
表白后女神委婉地绝了了他。
因为她是蕾丝边（Lesbian），
对男生无感.....
不过他们还是成了好朋友。
真的好狗血呀...
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虽然没能跟女神才一起，
可是小哥瘦了下来，
拥有了高颜值好身材，
相信很快就能结束单身啦~
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最近还凭借帅气的外表，
劲爆的身材，
被发掘为超模，
登上《Contents》杂志。
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说到这段经历，
小哥最感谢他的奶奶。
减肥减不动的时候，
是奶奶鼓励他别放弃；
被邀约去做模特而信心不足的时候，
也是奶奶让他勇敢去尝试。
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其实，胖子都是潜力股这种事，
从来都不缺例子，
而你缺的只是行动的决心！
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小哥用了两年的时间来成就自己
而在座很多人连21天都坚持不了
就觉得应该拥有一切
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