每日 | 超燃脂的减肥运动，在家就能做~

原标题：每日 | 超燃脂的减肥运动，在家就能做~

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有个健身球就能做

真正做起来就会发现

发热特别快特别多特别累

每组20个，做4组

如果没有大的健身球

可以站在床边做这个动作哦

脚放在床上

身体靠着床边

不过要小心

不要摔倒啦~

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