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前段时间，有粉丝安利九姑娘看一个日本综艺，据说能看到减肥界最神奇的整容术。于是 放着大美好的周末不去约会，九姑娘默默打开了电脑。
虽然是六年前的日本综艺，不过还是相当好看，名字叫《奇迹美女改造王》
故事的主人公是常盘惠理香小姐，当时30岁。据说是因为男友家暴，分手后开始暴饮暴食，体重从55kg一路上涨到190kg。
常盘惠理香小姐开始了减肥计划（主要运动是游泳、拳击、骑单车，饮食吃蔬菜为主），一年之内足足减掉了100kg。
这里，九姑娘说一下，基数大的人群，开始的减重速度会很快。就好比图中的常盘惠理香小姐，要减去10斤很容易。而一个100斤的人要减去10斤则困难很多。因为你身体上没用的部分并没有很多，所以身体要用更多精力去消耗掉那些脂肪。
虽然减重速度很快，但是减肥的代价却很惊人！
由于之前的过重体重，将皮肤撑开了，将好比孕妇怀孕把肚子吹成一个气球那样，快速减肥过后，脂肪没有了，然而皮肤也失去了原有的弹性和紧致度。
在最重的时候，需要两条皮尺两个人才能将常盘惠理香小姐的腰围量出，足足有165公分。
在水中用喷射水流冲击腹部时，肚皮晃动得像张大的嘴巴。
除了肚皮，就连手臂和大腿也出现了同样的状况。
成功减肥并不能让常盘惠理香小姐开心起来，那些皮肤的褶皱让她大受打击。
无奈之外，她来到了医院接受手术割掉皮肤。
最后从手臂、脖子、大腿和腹部割下来的皮肤足足有5.7kg！
幸运的是，伤口愈合得很漂亮，常盘惠理香小姐又恢复了平坦的小腹。
其实，除了皮肤的松弛，通过镜头，我们可以看到常盘惠理香小姐因为快速减肥而显得衰老。明明是三十岁的花样年华，看起来却像一个四十岁的大妈。
不过，常盘惠理香小姐并不满意现在的体重，她的目标是回到原来的55kg！
在那段最黑暗的日子，常盘惠理香小姐坦言：只有食物能给她安全感，吃东西的时候能感受幸福。
其实，安全感应该是自己给自己的。你爱自己，别人才能来爱你。
最后回答大家最关心的问题，如何预防减肥以后的皮肤松弛：
1、不要让自己吃得太胖（这一点很重要）
2、稍微胖起来就努力减肥，不要让自己成为陈年肥胖。
3、不要追求快速减肥（苛刻节食和大量运动导致体重快速下降都不行）， 理想的速度是控制在每个月8斤以内，让皮肤能自然的收缩
4、一定要有运动。只节食不运动或者是吃减肥药，体重下降过快，都无法拯救你的皮肤。
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