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普通会员↑↑↑
今天头条写了国民大餐
番茄炒蛋
一边写一边吐槽
“究竟还有什么能放心吃”
？？？
其实吧
还真的有一种
春夏秋冬都能放心吃的食物
那就是：代餐
01
代餐是什么？对身体有害吗？
据说每一个减肥er都曾经为这个问题困扰过：
早餐吃什么不容易长胖？
午餐吃什么不容易长胖？
晚餐吃什么不容易长胖？
于是人类创造了代餐，代餐的宗旨就是：代替一日之中的一餐，在健康的前提下控制热量。经常有小伙伴问九姑娘：“九，减肥期间可以吃代餐吗？”
我的答案是↓↓↓
代餐本身是无害的
有害的是奸商
02
一款合格的代餐应该怎么选？
一款合适的代餐，必须满足一下三个条件：
1：合理控制热量
一包一包的代餐是最合理的热量控制方式，因为省掉了你计算热量的时间。一桶一桶要自己计算重量的就算了，我怕你情不自禁就吃多了...
2：成分安全
这里的成分安全，说的就是没有添加西布曲明这一类的有害物质。所以最好不要买三无产品，或者是一些微商产品，否则售后很难搞的。
3：配方合理
以前的杂粮代餐一味的追求热量低，很容易吃完就饿，饿瘦了还容易反弹。这种其实就是配方不合理，一般来说选择杂粮低热量代餐很容易反弹，但是高蛋白的就不会，因为蛋白质能够帮你留住肌肉，不会反弹。
但是我多嘴讲两句，吃代餐一定要注意两点：首先就是一天一定只能代一餐，晚上吃一袋，或者早餐的时候搭配燕麦一起吃。其次就是如果晚餐吃代餐，早餐和午餐一定要好好吃饭，代餐会帮你控制好整体的热量，正常吃饭也不会轻易长胖的。
以下内容
主食和甜食狂魔必看！
最近经常有小伙伴贴秋膘太凶猛，拜托我推荐代餐，所以我也找了好多医生去问。最后终于找到了这家→悦本堂，它家的代餐用的是国医大师王琦的方子。
经常看中医的小伙伴肯定听过王琦，是享受国务院津贴特殊津贴的国家级知名中医，所以方子肯定是无懈可击的。
这款代餐的配方除了高蛋白（不反弹），高纤（帮你通便），低卡路里（一包＜100大卡）这些常规优点以外，最值得推荐的就是它添加了白芸豆提取物，特别适合爱吃甜食和主食的小伙伴，因为：
白芸豆能够帮助人体减缓和降低对碳水化合物的吸收
换句话说，爱吃主食和甜食的姑娘担心摄入过量的糖分，会转化成脂肪，那么白芸豆提取物就能帮你降低身体对糖分的吸收，也就没那么容易转化成脂肪啦。
口味方面呢，九自己吃了几天，浓浓的奶香味，饱腹感大约在4个小时左右，作为早餐或者晚餐是绰绰有余的了。
接下来要放大招了
同志们
这款代餐京东有售
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但是...
不为你们谋点福利怎么过得去？
所以偷偷告诉你们福利价是
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利润是什么？
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