每日 | 翘臀开肩，这个动作也很赞！

原标题：每日 | 翘臀开肩，这个动作也很赞！

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听说有单身狗说昨天的动作一个人做不到

所以今天专门给单身狗安排了一个

不需要辅助可以做开肩的动作

只要你把腿往后用力

就能帮你开肩

试试看吧

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