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现在的明星idol真的不好当
在超高清的镜头前面
只要胖一点点
立马从少女变大妈
哪怕你真的是16岁少女
也会不停被360度评价你的身材
比如说pristin组合的Kyla
这个女团虽然才出道6个月
但已经出了不少风波了
先有中国妹砸被歧视
后有网友群嘲Kyla太胖
不过说实话
谁十七八岁的时候不是这样子？
非要都瘦成骨架才好么
说实话，按照九对于镜头的了解
Kyla这个身材在镜头以外
绝对是美到爆的
毕竟...
是个正常人站在镜头前都显胖
所以女明星在如何把自己虐成个瘦子上
都是远超常人的狠手
因为她们只能又瘦又小
上镜了才能比较像正常人
正常人上镜了
...
一般都长得像个巨怪
所以今天我们来总结一下
女明星的减肥秘方
01
孙艺珍：在家跳操
孙艺珍在电影《我的初恋女友》中显示了自己娇美性感的比基尼身材。
据说内向性格的她不喜欢很多人一起学的运动或健身房，每天回家后会做1小时以上的全身操。用体操、呼啦圈、水瓶来做的腰部运动和胳膊运动来保持自己弹力的身材。
02
少女时代：每天就吃1200大卡
据说震场基本靠腿的少女时代每天主要的食物就是糙米饭、花椰菜、鸡胸肉、沙拉等等，每天摄取热量控制在1200卡。
早餐：玄米饭，烤鸡胸肉，时令蔬菜，焯西兰花
午餐：玄米饭，烤鸡胸肉，卷心菜与红灯笼辣椒沙拉，杏仁
零食：地瓜，低脂肪牛奶或豆奶一杯，小西红柿5个或杏仁20颗或核桃4瓣
晚餐：地瓜，煮鸡蛋，卷心菜与红灯笼辣椒沙拉
03
李美妍：沉迷瑜伽，不能自拔
谁能看出李美妍小姐姐今年都46岁的...
获得过大钟奖电影节最佳女主角奖的李美妍是瑜珈爱好者，每天坚持做1个小时的瑜珈。
说到被演艺事业耽误了的瑜伽爱好者还要说咱们曲大小姐-王子文，在王子文的微博随便翻一翻，至少有一般是自己做瑜伽的自拍照，很多姿势一看就知道是练过的~
除了分享自己的运动心得，还有很多明星会分享自己的瘦身食谱：
找一份看得顺眼且吃得饱的试一试吧
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