每日 | 做不来平板撑，这个动作也能虐腹练核心！

原标题：每日 | 做不来平板撑，这个动作也能虐腹练核心！

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【每日运动】这版块九已经更新一段时间啦

大家的评价都不错

但是昨天好多小伙伴哭着要

“瘦大腿内侧”

乖~

先去减脂好咩

每日动作能帮你完成局部的舒展和塑形

但是大部位的减脂

还是要依靠每天20-40分钟的有氧和HIIT等运动哦

比如今天这个动作

就是锻炼核心肌群的动作之一

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