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每日 | 胳膊塑形还能练出马甲线，这个动作有点6

  健身小白 · 6年前 · 4827 次点击  
这是一个创建于 6年前 的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

原标题：每日 | 胳膊塑形还能练出马甲线，这个动作有点6

↑↑↑

下面这个动作呢

我建议你把双脚放在一个小凳子上面做

你会发现难度增加了不止两个点

坚持一分钟

胳膊腹部和大腿都会很酸爽

责任编辑：

(来源：39减肥健身学院mp)
4827 次点击  
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