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身体都不会太差
最近师太的《我的前半生》真的好火啊
虽然我一集都还没来得及看
但是在早高峰和晚高峰的地铁上
已经把剧情蹭得差不多了
ORZ...
九的闺蜜团追剧收获颇丰
首先
该花的钱一定要花
不然留给小三花了怎么办？
其次
该减的肥还是要减
就算爱情靠不住
也要以最优雅的姿态离开
输人不输阵！
不过有一点我是认同的
那就是
...
丰富自己的内涵
美化自己的外形
能让自己无论遇到什么状况
都不至于太吃亏
不知道你们在看剧的时候注意到没有
按道理说罗子君和唐晶的年龄差不多
为什么唐晶美得更高级？
除了罗子君一惊一乍的穿衣风格以外
其实她们俩差在了【背】上
背厚一公分
人显老三岁
金星曾经说过一句话
人的年龄其实是从背上慢慢爬上来的
现在女明星所追求的少女感
其实就是瘦+苹果肌+薄背
如何瘦背
就成了25岁以后你应该重点关注的事情
多做上犬式
上犬式是瑜伽中很知名的一个体式，它将力量和舒展很好的结合在一起，既能减肥，又能塑造体形。
而且上犬式很适合那些久坐的上班族，因为久坐往往会导致背部肌肉的僵硬，严重的小伙伴甚至会有椎间盘突出，坐骨神经痛等等。上犬式恰恰能帮助你养护腰部，舒展背部肌群，达到美背瘦身的效果。
多做眼镜蛇式
经常有人分不清眼镜蛇式和上犬式，虽然她们都是舒展背部的好动作，但是在做的过程中，体式区别还是很大的~
眼镜蛇式对于脊柱受过损伤者有着特别好的修复作用，还能有助于女性经期的修复等等~
多做小燕飞
其实这是一个变式的小燕飞，做的时候还可以顺便打开肩膀关节，改善肩内扣的仪态不良。
关于小燕飞，其实建议上班族每天做50个，可以帮你彻底杜绝椎间盘疾病的困扰。
九说：
背薄一点
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