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身材都不会太差
六一儿童节
天天又瘦又开心~
公众号的大宝宝，小宝宝们，儿童节快乐啊喂~
这次趁着端午小长假回家，九姑娘和母上大人臭屁了一番，我跟母上大人炫耀我生活特健康，工作特努力，特招人待见...
母上大人淡定的跟我说：“还不是当初我给你培养了那么多好习惯？”
1
一定不喝饮料
很多人好奇我究竟减过肥没有，我的答案是：有。
在我还是个儿童的时候，母上是不允许我喝饮料的，因为她认为饮料对身体没有任何好处。所以青春期反叛的阶段，最大的爱好就是偷偷用零用钱买饮料，那个学期我胖了30斤...
后来母上多了一句口头禅：你当初就是偷偷摸摸买饮料喝太多了...
2
一定要吃早饭
在这里我想跟你们说一个国外妹子的经历，这个妹子常年坚持好好吃饭，尤其是早餐，但是她很好奇，如果不吃早餐，人究竟会产生什么变化。
于是她作死的做了这个实验，下面是她的感受↓↓↓
关于【饥饿】
她说：说饿都是轻的，简直要饿到发狂好吗？毕竟我的身体已经习惯了每天做的第一件事就是吃到一顿美味的早餐。
现在它很生气，因为自己被忽视了。我的胃也在不断咆哮、呐喊，这一切让我变得头痛、暴躁，没有一点耐心。
关于【运动】
她说：我的晨练计划破产了！
尽管没吃早餐，但我第一天还是坚持去跑步了（很勇敢是不是？），但我的速度比平时慢了数倍。感觉自己就像被人在拖着走一样，平时我可以跑90分钟，但现在最多只能坚持70分钟，并且大部分时间都是在步行，或者更准确的说是拖着走。
其他几天我准备去快步走的，但我实在做不到啊，不得不把步子一再放慢，最后差不多就是悠闲的散步了。
关于【智商】
她说：我的智商可能被狗吃了...
由于没吃早餐，整个上午身体都无法得到足够能量，我的思维不能迅速清醒，同时，我的生产效率、组织能力，以及记忆等，好像都一下子都被狗吃了一样。
我忘记了下午要开的一个重要会议需要的文章，寻找一个文件就花了20分钟，在开车回家时两次错过了一个高速路口。
关于【食欲】
她说：午餐恨不得吃双份...
平时我的午餐非常有营养，也很健康：丰富的蔬菜沙拉和植物性蛋白。但现在呢？我又累又饿，只想吃到任何高热量高脂肪的食物。
此外，我下午喝咖啡，也吃零食，办公室里囤积了各种坚果、饼干、巧克力、蛋糕。下午吃太多意味着到晚餐的时候我就不怎么饿。
但是等到我上床睡觉的时候，又开始有点饿。于是通常我都半夜来吃东西。
关于【体重】
她说：你妹哦，一斤都没瘦...
是的，没错，我忍受着饥饿，暴躁，行动迟缓和智商降低，却一斤也没瘦。
经过公众号众多成功故事的心得分享，大家纷纷表示：好的生活习惯比减肥技巧更有用；长期的坚持比短期的兴奋更有用，所以养成好多好多的好习惯，就能在秋天收获一个好身材。
当你还是个宝宝的时候，你还养成了什么好习惯？留言说说看呗~
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