节后速瘦指南：只用一张椅子就能做的燃脂动作大全~

原标题：节后速瘦指南：只用一张椅子就能做的燃脂动作大全~

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身材都不会太差

今天头条跟大家讲了排水肿的吃吃喝喝，但是光靠吃，是不能拯救“肿胀”的我们的...

你还得运动，因为出汗是排水肿最简单快速的方法~

下面这一套全身减脂的运动，每个动作都要做，每个动作一组做15个，一次做3组然后换下一个动作：

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后面没有啦，开练吧！

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