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身材都不会太差
有什么办法能让你不花一分钱
却...
21天瘦掉4斤
一个半月瘦10斤呢？
没错
万众瞩目的21天运动计划终于回归啦~
先让我们来回顾一下光辉成绩
↓↓↓
21天=瘦4斤
在这个为期21天的运动打卡活动中，每一个成功坚持下来的人都至少减重4斤。
除了成功瘦身，很多人也借此机会养成了良好的运动习惯，并且持续减肥成功~
两个21=瘦10斤
还有人在一个21天打卡以后，迅速投入到下一个打卡挑战当中，并且一个半月后成功减掉10斤+。
21天究竟是什么？
公众号的老粉应该知道，以前的21天就是预交21元给九姑娘作为挑战金，然后九姑娘就会成立一个21天挑战组。
在接下来的21天内，组员要每天做半小时的运动或者日行万步，并向挑战组的组长打卡汇报。连续打卡21天的人算是挑战成功，九姑娘就会将你的21元挑战金返还给你。
而你分文不出，却轻松减掉4斤+！
但是旧版的21天不能给大家提供运动方案，九姑娘手动组织又腾不出太多时间，而且总是麻烦组长的样子...
总而言之，忙到飞起的我把它更新了↓↓↓
全新的21天运动计划
全新的21天运动计划全部在“39减肥学院服务号”上进行。详细的活动介绍我不多说，大家看完后直接识别文尾的二维码到服务号看“活动简介”。
在这里我只说说新版有哪些全新功能：
1：不同阶段的挑战者会得到不同的21天运动方案。
在报名成功以后，大家首先要填写身体信息表，并且根据自己的运动基础，选择挑战初 / 中 / 高三个等级的任务。
不同等级的任务都会有相对应的21天运动方案。
2：每天系统会自动提醒你来做运动来打卡！
从你报名成功的第二天起，每天早上你都会收到一条【每日打卡通知】，当你回复打卡以后，系统会自动给你发送【今日任务】，点击今日任务做完运动以后，在今日任务页面的最下面点击【打卡】，成功提交以后就算打卡一天！
连续打卡21天以后，你的挑战就成功啦！
3：如果挑战失败，还有一次悔过的机会
人生总有很多风雨和变故，比如某天24点前我就是忘记了打卡怎么办？以前就算你挑战失败，但新版21天会给你再来一次的机会（只针对交21元押金的童鞋）~
是不是很人性化咧~
而且作为第一批参加新版21天运动计划的公测用户，我还会给大家一些福利！
毕竟新版上线总会出现这样那样的状况，希望大家到时候能多跟我反馈，让我们能把这个21天做得更好！
第一批参加有福利！
首先，本九我要感谢本次上线活动的冠名商，也是亲爱的金主大大：欧洲人气护肤品Byphasse（蓓昂斯）对咱们公众号的支持~
本文发出一周内成功报名参加21天运动计划，并且坚持打卡21天的学院er，就有机会免费获得由Byphasse（蓓昂斯）赞助的，总价值1053元的【曲线美人大礼包】一份！
大礼包中有大豆纤体凝胶（价值318元），夏季专用的天然蚕丝脱毛膏，止汗香体露，沐浴露，身体乳等在内的一共7件神秘礼品，一共值1053元！
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是不是很心动咧？
金主大大准备了很多份礼包，你们也要给点力，因为只有坚持21天的人，才能一边变瘦，一边把大礼包赢回家啊！
中奖信息会在6月9号整理发布（为了不错过领奖，一定不要错过这一天的发布哦），这21天就看你的啦！
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21天运动计划
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