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身材都不会太差
一只草莓卷儿
身高：162 cm
体重：74kg → 53kg
总觉得就是因为我胖，所以我不够好
我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。
初中的时候，我的体重就有65公斤，高中涨到了74公斤。
闺蜜说胖到150就不和我玩了，所以我很努力的把体重克制在74公斤。
减肥成狂的时候，我每天抄写一遍小S语录打击自己，提醒自己一定要瘦下来。
我几乎试过所有快速减肥的方法：黄瓜鸡蛋减肥、水果减肥 、3337减肥、 苹果牛奶减肥、还有个台妹减肥法。
知道那么多快速减肥的方法有什么用？
没一个让我瘦下来的。
我试过每天只吃几个橙子。
那一次坚持了很久吧，我一口气瘦到了120斤。可是后来多吃一点东西就会让我对自己都无比自责。
还没有瘦足一个月，就因为压抑后的暴食一下子胖到65公斤。
那时候感觉看见食物比亲人还亲，脑子里全是吃的，吃不到就烦躁，哪怕我已经吃的很撑了。
所以我又逐渐胖回了140多斤了，好不容易瘦下来又反弹回去我也很绝望啊 。
过午不食？还不是一样反弹。
参加工作以后还是想要减肥，所以我三天当乞丐一样吃，一天当皇帝一样吃。
我朋友说我要不然不吃，一吃比谁吃的都多。那会体重维持在65公斤，后来我开始过午不食，用了20天掉了8斤 。
然而我还是反弹了...
男朋友逼我减肥，然后我们分手了
你别喝饮料了！
每天必须跑五公里我才和你聊天一小时
瘦不到120斤别想我理你！
作为前任，他各种逼我减肥，不让我喝饮料，我和朋友出去吃饭他还会嘲笑我。
我受不了真的是要疯了！
虽然我也很想瘦下来，可是我体重就是在60.2 61，然后我们就分手了。
分手后不到两个月，我就瘦到了53-54kg的样子，谢谢你离开，让我变得更好。
在饮食方面：每天都要吃非肉类蛋白质+蛋白质+主食，蔬菜和水果。
非肉类蛋白质：鸡蛋清、豆腐、豆浆等等
肉类：牛肉、鱼肉、鸡肉等等
在运动方面：我每天会绕着公园走路，有时候也会跳绳，做一些运动。
经过了这么多次反弹以后，我才发现： 吃撑并不会带给我快乐，反而瘦下来更让自己开心呢。
感谢39减肥社区达人@一只草莓卷儿分享和创作本文。如果你也有成功故事想和九姑娘说，欢迎点击阅读原文哦。
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