原标题：维密秀天使Bella Hadid！大方公开这几招超完美身材训练法

时尚圈知名的Hadid姊妹今年合体出席维密大秀，再为这场年度盛事增添看点！两人中的妹妹Bella Hadid拥有成熟外表，与脸型偏圆、又有灿烂金发的姊姊Gigi不同，眼型与眼型都偏长的她，更能轻松驾驭冷艳性感的时装，也让人常忘了她的实际年龄才21岁，完全还是少女呀！年纪轻轻就获得巨大成功，都要多亏她对外貌的严格管理，来看看Bella都是怎么维持美貌的吧！

#拳击练起来！

Hadid两姊妹都是马术和拳击的爱好者，Bella也曾表示自己身体状况好时，会每天花两个小时练拳击，除了增加身体的柔韧、协调性，更可以增加反应能力、提高敏捷度、爆发力和专注力。当然最棒的是可以快速燃脂、消除讨厌的蝴蝶袖和臀腿赘肉啦！

#瑜伽磨出火辣身材

虽然有颗热爱运动的心，但Bella其实是莱姆病患者，会时常感到疲倦、精神不济及肌肉疼痛，并不能像其他超模一样时常负荷激烈运动，要随时注意身体状态。她会利用较缓和的瑜伽、皮拉提斯来雕塑体态，延展、训练肌肉线条，更能锻练自己的平衡力，增加走秀时的稳定性。

#三餐一定按时吃

Bella每天一早会喝杯柠檬水唤醒身体，接着三餐中都会加入大量蔬果，也会打一杯有满满纤维质的蔬果汁带在身上，随时补充精力和饱足感。三餐都不落下的她，曾分享过自己因为工作消耗热量大，会在休息空档用能量棒、奶昔补充体力。会饿就吃，绝不走节食路线让自己骨瘦如柴。

#闪闪发光的外貌都靠「膜」保养

Bella曾说自己是超级面膜控，尤其每次忙完时装周那阵子肤况都会不太好，更因为一整天一直换造型而要洗好几次头。她为了让肌肤好好修复，私下能素颜就尽量素颜，也会敷大量的面膜。头发会上沙龙让专家协助，或是自己在家用发膜热敷保养，并喝大量的水排毒，保持身体最好的状态，继续迎接忙不完的工作！

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