原标题：Angelababy产后大秀腹肌！女星产后瘦身9公斤，全靠2大招

是说~现在每个孕妇身产完之后都还能维持少女般的姿态，真的是不可思议，虽然已经习以为常，但再次看到相关新闻还是会感到惊奇。前几天Angelababy就在自己的微博中发了一张露腹肌的照片，并在上方写着“卷腹+控制饮食，你也可以的。” 让小编来为您介绍她的孕后瘦身技巧吧！

Point 1 >>瘦身全靠“自律+定向运动”

其实Angelababy早在之前就曾在节目聊过自己得育儿生活，以及产后瘦身的技巧，当时她大方分享自己孕期最重达108斤（约54公斤），产后瘦了18斤（约9公斤），最重要的就是“自律+定向运动”来加快新陈代谢！再加上刚刚上面提到的卷腹运动也是练出腹肌的关键喔。

卷腹运动：用来锻炼腹肌，通过腹肌收缩达到脊柱下部，来让腹肌进行挤压收缩的腹部训练动作。

定向运动：所谓的定向运动就是指~仰赖地图、指北针与导航技巧，由某个地点引导到下一个特定地点的运动，是一种智能型的体育项目，象是徒步或是登山车。

Point 2 >>“少吃一点”才是重点

当然~Angelababy也有特别提到，除了自律的生活习惯跟运动之外，最重要的还是“少吃一点”。如果看不出食物本体，脱离原型的加工食品，Angelababy绝对拒吃！与全智贤相同，也会补充满满蛋白质，另外也遵从营养师的指示，摄取极丰富的钙质、蛋白质，象是早餐是低脂牛奶配高纤谷类，午晚餐则以肉类为主。真的很厉害。下图这张她已经怀孕6个月了，是不是看出来～

是说~她孕期最重达54公斤，这样不是比小编大学的时候还轻吗?

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