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想当衣架子真的没这么简单！“零小腹”才是超级衣架子的新指标，试想模特儿全身都瘦，但就是有肚子，由她展示的衣服还能勾起你的购物欲吗？所以，为了能够驾驭各式服装，赶紧锻炼肚子吧！
＃第一招：定点匍匐前进
双肘与双脚定在地板上后，将手肘轮流地贴在地上～一左一右为一组，共作5组！
＃第二招：拍肩加油
变美的过程总是孤独的（笑）因此，我们需要为自己拍肩加油打气！右手拍左边、左手拍右边这样是一组，一样做五组就好喔！
＃第三招：螃蟹走路
一直在原地撑着也有点累了，此时来个螃蟹走路，往右三步再往左三步，这样做为一组，做三组就好啰！
＃第四招：趴式开合跳
开合跳大家都会吧~~这个动作很简单，只需要手撑住，用脚尖做腿部开合的动作就好啰～一开一合是一组，做五组就好！
＃第五招：往后踹仇人
没错，这时候想象后面是你最讨厌的人，将脚用力地往后踹就对了！ ！但记住，往后踹的脚必须要完全伸直喔～右边踹五次、左边踹五次
＃第六招：趴式定点跑步
记住固定的手臂要完全打直喔～接着一样，一左一右为一组，跑个五组就OK了！
＃第七招：抬臀膜拜姿
这个动作要注意：手肘与地板必须成九十度、脚尖着地，接着利用肚子与屁股的力量，用力地往上抬～停个3秒再下来，一上一下为一组，做五组即可！
＃第八招：侧身仰卧起坐
这招的难度会高一些些～碰地的手肘一样必须与地板成九十度，另一只手抱头，将身体撑起来后，如上图的方式往下压，单边都做3次就可以啰~
#第九招：双手投降
终于可以站起来了（笑）一样手肘需呈九十度，跨往前跨一大步，前腿与后腿的角度一样要维持九十度，挺直上半身并往侧身转，提醒大家：跨右腿就转右边，反之往左边转～一边5次就好啰！ ！
小编知道以上动作的强度很高，但是为了让小腹不见，只有拼了！ ！以上九个招式，请大家依据自己的体能状况，每天从中挑出3-5个来完成就好，这样才不会因为太累就放弃（小编在说自己）日积月累下，就能达到“零小腹”的目标啰！
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