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普通会员孙俪的身形一直都很纤瘦，而且皮肤超级好，多次出演十几岁的少女却毫无违和感，其实她有很多养生的生活习惯，才能多年以来维持4字头的体重，并且养出光滑有弹性的青春美肌。
之前孙俪最有名的一件事，就是帮经纪人成功减重三十几公斤，她真的是这方面的达人，对自己同样要求严格，如果妳想和娘娘一样始终保持窈窕身材、水嫩肌肤，那就跟着改变生活习惯吧！
秘诀一：定期吃素
孙俪非常养生，吃素就是其中一样，她会每个月固定几天吃素，其实这是一种定期排毒的概念，因为平常会摄取肉类、蛋白质、淀粉等等，而某一天停止吃这些，用蔬果来调理、净化身体，让身体有「休息」的时间，就能让那些不好的废物排出。
而且吃素对养颜美容十分有帮助，因为肉类中的动物脂肪所产生的乳酸，会对肌肤造成伤害，而素食中含有大量的维生素、矿物质，可以提升新陈代谢，让皮肤散发自然光泽。
秘诀二：跟着季节调整饮食
孙俪的养生方法中最重要的就是跟着季节吃东西，如果妳去翻看她的微博就会发现，她常常会发出和24节气有关的贴文，就是提醒大家气候在转变，饮食也要有所调整，多吃当季食物是关键。
不需要刻意节食减肥，这样长年养生的饮食习惯，让娘娘的身体健康，不易忽胖忽瘦，并且养出超水嫩的肌肤。
秘诀三：泡脚调理身体
孙俪也是个泡脚爱好者，过去我们就常分享许多女明星靠着泡脚瘦身、调理身体，尤其是现在寒冷的秋冬季节，泡脚能促进血液循环、排汗、排毒、消水肿，还能改善冰冷体质，让脂肪不易囤积在下半身，以达到瘦身的效果，并且让肌肤由内而外散发透亮光彩。
秘诀四：热爱皮拉提斯运动
孙俪热爱皮拉提斯，皮拉提斯和瑜珈有些许不同，瑜珈更注重在伸展、舒缓身心，而皮拉提斯则着重在肌耐力训练，看似静止的动作，其实运用到最深层的肌肉，它是一种非常「针对性」的运动，精准地训练某一块肌群以雕塑身体线条，这就是孙俪长年维持不发胖又紧致、苗条身材的原因。
秘诀五：拉筋伸展是每天基本
孙俪也很喜欢拉筋，她还笑称每次拉完就像长高三公分一样。拉筋其实也是个非常好的瘦身运动，可以雕塑肌肉线条、改变身体曲线、调整体态，有些人不胖可是线条不好看，但娘娘看起来永远都这么修长，这就是拉筋神奇的地方！
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