.jpg)
普通会员
女神宋慧乔携手朴宝剑演出的最新韩剧《男朋友》，终于将在11月28号起播出。 21日下午，乔妹与朴宝剑一起出席了在首尔江南举办的新剧发表会，朴宝剑身穿卡其西装，剪回清爽的短发，显得非常利落有神，而宋慧乔也被眼尖网友发现似乎又更瘦啦！顶着黑色短发，穿着白色套装，就像刚出社会的新鲜人，让粉丝们纷纷惊呼“状态真好！”
大部分观众对乔妹身材和脸型的印象，多停留在有点微微肉感的模样，且她从去年结婚后就屡被误传怀孕、被拍到幸福肥的照片。这次新剧将释出，为了拍摄和大量曝光的宣传期，相信她在瘦身方面一定下足苦工，来看看乔妹曾分享过的瘦身保养法，和她一样有baby fat困扰的你也许可以尝试看看！
#营养美容的豆腐当一餐
宋慧乔曾表示瘦身时会严格固定三餐时间，即使工作行程忙碌，还是会尽量维持早上8点、中午12点准时吃饭的习惯。因为白天工作需要大量体力，早午餐都会准备正常份量，多以一碗白饭或面加上鱼肉、一碗蔬菜、一碗汤为主，但吃到七、八分饱就会停筷。另外晚上6点就只吃富含蛋白质、维生素等大量营养的豆腐当一餐，接下来直到睡前都不会再进食。
#每天至少运动15分钟
曾是花式溜冰国手的宋慧乔运动神经发达，至今仍维持每天至少15分钟的运动习惯，通常以有氧和瑜珈训练为主，会做到有喘感的程度才停止。空闲时间较多时，她也常出门蹓狗顺便健走，尤其到国外工作时会走更多路、爬坡看风景，一边瘦身一边观光～
#柠檬水天天喝
每天一杯无糖柠檬水是许多女星的保养秘招，宋慧乔也不例外，靠着这个简单小习惯，她长年维持光透无暇、白净的像豆腐般的美肌。且喝柠檬水会刺激身体排毒、利尿、改善新陈代谢，其中天然的果胶纤维也能增加饱足感。
#高纤水果当零食
追求健康，不使用激烈节食瘦身的乔妹，万一碰到真的非常嘴馋的时刻，会以低糖高纤的零食或水果取代，如天然果干、苹果、西红柿、奇异果、葡萄柚. ..等，也都是非常多女星推荐过的美容圣品喔！
责任编辑：