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韩国女星“乔妹”宋慧乔与老公宋仲基师弟朴宝剑合作新片《男朋友》，即将在28日首播，昨晚释出第一波预告，画面中虽然没有任何台词，不过2人在古巴河边相遇，深情地看着对方相视而笑，短短30秒立刻掀起网友讨论。
《男朋友》最新预告中，朴宝剑拿着相机走在古巴街头，画面一转，宋慧乔站在阴暗的街头，神情相当落寞，直踏到路面积水溅起水花，她和朴宝剑相遇，对方从远方迎面而来，渐渐地将她的阴霾赶走，利用彩色与黑白的画面，呈现他们在片中的悬殊身份及相遇后的心境改变。
宋慧乔在电视剧《男朋友》饰演政治世家出身的车秀贤，婚姻及人生早就被安排好，一直过着拘谨生活的她，离婚后遇见自由、开朗的金振赫（朴宝剑饰） 生活有了巨大的改变。随着开播日期倒数，不只粉丝期待，2日宋慧乔也在IG晒《男朋友》的海报宣传，只见2人坐在河堤边，她依偎在朴宝剑肩上看着日落，浪漫氛围让观众迫不及待死守首播。
我们知道已经37岁的宋慧乔之前在网络上分享了自己通过柠檬水保持姣好容颜的秘密。那么她是如何保持完美身材的呢？
吃豆腐吃出好身材
热量低的豆腐一直是减肥足的心头好，其实封为“亚洲女神”女星宋慧乔也吃豆腐减肥！先前韩媒就大篇幅报导，宋慧乔出道多年始终保持好身材的秘诀，就在于养成早午餐8分饱、晚餐只吃豆腐的饮食习惯。
豆腐不仅热量低又有饱足感，有着优异的蛋白质，同时也是富含大豆异黄酮的黄豆制品，属于植物性蛋白质的黄豆。豆腐所含的大豆蛋白质又称为植物性蛋白质，含有9种必需氨基酸，同时低热量常拿来作为减肥食材，适度食用豆腐确实有不少好处。
近年十分流行生理期前饮用豆浆的瘦身法，不过如果想更有效率的实行，更适合使用豆腐。豆腐的糖分含量比豆浆还低，不论做成咸食或甜食都相当适合，同时又容易具有饱足感。饮用豆浆的话，一天以200ml为限，豆腐则是半盒。靠着这个方法，日本健康专栏作家藤井香江就瘦下了20公斤！
相辅相成的锻炼
核心
腹部是女人最重视的一块，腹部平坦是基本的，现在更要有漂亮的曲线！川字肌、马甲线是不是很难练呢？又要怎么维持呢？看看宋慧乔是如何练出漂亮平坦的美人腹！
在瑜伽软垫上以手肘撑着地面，手肘在肩膀正下方与肩同宽，双脚并拢打直，撑起身体成一直线。维持姿势不动30秒。自然呼吸。
NG：过程中注意保持腰部挺直，腹部内收，核心出力，下背或腰部不往下凹。
上腹
上腹指的是腹部上端、胸部以下的部位，想要有明显的腹肌线条，一定要先将脂肪量降低，锻炼上腹可以让六块肌更加明显，女生就算不用练出六块肌，也可以让腹部线条更紧实，胸部也会更挺。
仰卧起坐：
1. 自然平躺在瑜伽垫上，双脚屈膝。双手平放在头部两侧。
2. 腹部卷起用力，同时双手将上半身往前带。训练上腹部的肌肉。
每组12-15次 至少做3组
下腹
腹肌包含了身体正面臀部以上、胸部以下的范围，常听到的“人鱼线”便是属于下腹肌的锻炼。
1. 双手平放两侧，两脚并拢自然仰躺在垫上。双手打开，手掌贴住地面。
2. 腹部用力， 双脚拼拢抬起，垂直离地。
★注意脚与地面呈直角
3. 下背不离地，双脚拼拢向左侧。肩胛骨稍微离地。
4. 下背不离地，双脚拼拢向右侧。训练下腹肌。
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