原标题：“零缺点身材”怎么保养？性感女星Clara的３招瘦身，李成敏这样做...

不知道大家有没有这种感觉~每次只要看到体态和状态都在发光的女生，都会由衷的敬佩这个人，心想：“他一定把人生都花在保养和瘦身上了...” ，之前看韩剧认识到Clara这个女星，当下就是这种感觉~想说实在是太完美了!就让我们来看看她的瘦身和保养到底怎么做的吧！

Point 1 >>低热量菜单，晚上尽量不进食

Clara说自己平常会尽量避开辣、油炸等重口味的食物，早上会吃一颗苹果，晚餐则改到下午吃，会选择一些色拉+水，或水煮鸡肉和鲑鱼来当一餐，能维持良好体态。至于嘴馋想吃甜点他也不会顾忌，只是当天晚上就不会再吃其他东西了！

Point 2 >>再忙也要运动的态度

只要一打开Clara的IG，就会发现她是个健身控，她说自己跑步+重训会一起做，但如果比较忙碌的时候就会改成15~20分钟的瑜珈+伸展操！ (←一种坚持的态度)

point 3 >>泡澡是保养的最佳时刻

最后来说一下Clara的保养，她说~自己很喜欢爱泡澡，但泡的时间并不会闲着，她还会在泡的当下我顺便敷面膜和发膜，(面膜天天敷、发膜3-4天一次)。

好啦...我看我先从泡澡那招开始好了！

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