跑步者在曲面跑步机上耗氧增加

原标题：跑步者在曲面跑步机上耗氧增加

发表在《体育科学与医学杂志》上的一项研究表明，在曲面跑步机上进行训练，参与者消耗的氧气增加了32％，运动效率降低了38％，心率增加了16％，跑步节奏增加了2.5％。

根据一项发表在《体育科学与医学杂志》上的研究，跑步者在曲面非机动跑步机上进行健身训练，比起在传统的平板电动跑步机上，锻炼强度高出近30％。

对于“人们在曲面、非机动跑步机上锻炼时的生理和感知需求”，埃塞克斯大学体育、康复和运动科学学院的研究人员，在三组不同的测试中，对13名跑步精英进行了研究。（这些跑步达人能够在20分钟或更短的时间内跑3英里 “约合4828米”，才有资格参加这项研究）

第一组测试要求参与者，在1％坡度的电动跑步机上训练直到感觉疲惫。 在测试过程中，研究人员测量了每个跑步者的最大心率，摄氧量和跑步速度。

第二组测试要求参与者，以五种不同速度在曲面跑步机上运动---速度为，之前测量的每个参与者最大速度的40％至80％--- 速度转换的间隔当中可以休息三分钟。

第三组测试要求参与者完成与第二组相同的运动，只是要换成平板电动跑步机。同时，参与者也需要报告他们感受到的运动强度。

总之，参与者认为自己在曲面跑步机上锻炼时，运动强度提高了27％。 研究人员的数据印证了跑步者的感受。

在弧度跑步机上，跑步者消耗的氧气增加了32％，运动效率降低了38％，心率增加了16％，跑步节奏增加了2.5％。

该研究的作者，也是埃塞克斯大学的研究员，Patrick Schoenmakers表示，曲面跑步机能够带给跑步者独特的体验，这是传统的电动跑步机未能实现的。

责任编辑：